คลาสออกกำลังกาย

CLASS PROGRAM

หาแรงบันดาลใจ
ในทุกการเคลื่อนไหว

คลาสและเวลาที่เปิดให้บริการแตกต่างกันตามสาขา กรุณาตรวจสอบตารางล่าสุดกับสาขาที่สนใจ

คลาสเต้นออกกำลังกาย เพิ่มการเผาผลาญ สนุก เหมาะกับทุกระดับ

ฝึกกล้ามเนื้อด้วยน้ำหนักตัว เพิ่มความแข็งแรงและควบคุมร่างกาย

เพิ่มความยืดหยุ่น ลดอาการตึงของกล้ามเนื้อ และช่วยผ่อนคลาย

ฝึกการเคลื่อนไหว เพิ่มความคล่องตัว และสมรรถภาพร่างกาย

ฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ช่วยเพิ่มความมั่นคง ลดอาการปวดหลัง

การออกกำลังกายแบบ Interval ความเข้มข้นสูง ช่วยเผาผลาญไขมัน

การฝึกความเข้มข้นสูงสลับพัก ช่วยเพิ่มการเผาผลาญและความแข็งแรง

ฝึกหลายสถานีต่อเนื่อง ผสมผสานคาร์ดิโอและเวทเทรนนิ่ง

โยคะที่เน้นการเคลื่อนไหวต่อเนื่อง ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น

โยคะเพื่อสุขภาพ ช่วยฟื้นฟูร่างกายและลดความตึงของกล้ามเนื้อ

เพิ่มการเคลื่อนไหวของข้อต่อ ลดอาการตึงและช่วยให้เคลื่อนไหวดีขึ้น

ฝึกด้วยน้ำหนักตัว เน้นความแข็งแรง ความคล่องตัว และการควบคุมร่างกาย

คลาสเต้นเพื่อสุขภาพ เพิ่มความสนุกพร้อมช่วยเผาผลาญพลังงาน

ฝึกการเคลื่อนไหวแบบใช้งานจริง เพิ่มความสมดุลและประสิทธิภาพร่างกาย

เลือกสาขาเพื่อดูตารางคลาสสอบถามคลาสสาขาอื่น ↗